~練習の流れ~

18時00分~　    各自で準備運動やシューティング

18時30分~　    全体で準備運動（ジョギングや体操）

18時40分~　    基礎練習（パス・シュート練習）

19時00分~　     2対1などの実践練習

19時30分~　     5対5の試合形式

20時30分~　　練習終了　→　後片付け　→　次回活動日の報告など

20時45分~　    解散

※時間はおおまかな目安です。

※この間に適宜休憩が入ります。また、各自体調に合わせて自由に休憩をとって頂いても大丈夫です。