~練習の流れ~

 

18時00分~     各自で準備運動やシューティング

18時30分~     全体で準備運動(ジョギングや体操)

18時40分~     基礎練習(パス・シュート練習)

19時00分~      2対1などの実践練習

19時30分~      5対5の試合形式

20時30分~  練習終了 → 後片付け → 次回活動日の報告など

20時45分~     解散

 

※時間はおおまかな目安です。

※この間に適宜休憩が入ります。また、各自体調に合わせて自由に休憩をとって頂いても大丈夫です。